Cos'è e a cosa serve?

Watsu® ovvero Shiatsu in acqua calda, è una delle più innovative Arti del Benessere praticato in acqua a temperatura corporea che unisce i benefici di un’antica pratica orientale, quale lo Shiatsu, con le virtù dell’acqua calda (35° circa).

Il corpo è dolcemente sostenuto in galleggiamento, creando così un profondo stato di abbandono e rilassamento. In un’alternanza di quiete e movimento, si crea una sorta di danza armonica dove stiramenti seguono a dondolii, e movimenti liberi possono emergere dagli spazi più profondi del sistema.

 

Effetti e benefici

Gli effetti psicofisici di una seduta possono variare da persona a persona, tra i più comuni ci sono:

  • Riduzione dello stress e degli stati d’ansia
  • Rilassamento della tensione muscolare
  • Aumento dell’escursione articolare
  • Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
  • Armonizzazione della respirazione
  • Miglioramento del ciclo del sonno
  • Scioglimento delle tensioni emotive
  • Superamento di alcune paure, tra cui quella dell’acqua riconquistando l’innata fiducia

Ricevere una sessione di Watsu® amplifica lo spazio di presenza e percezione del sé, offrendo un’opportunità al corpo e alla mente di fare pace, acquietando il brusio del mondo interiore ed esteriore.

Origini e storia

Il Watsu è nato negli anni ottanta in California, quando Harold Dull iniziò ad applicare tecniche proprie dello Shiatsu in acqua termale. Il Watsu è oggi un marchio registrato di proprietà dello stesso Dull. Negli anni si è evoluto in una forma autonoma ed indipendente, pur mantenendo alcune caratteristiche di base dello Shiatsu.

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